寧染見顧斯昂不說話，更生氣了，“你那是什麼眼神？我都那麼胖了！怎麼一點都不重視！”
顧斯昂無奈，只好說，“那我們去外面做餐後散步？”
“好啊！”
寧染立刻響應，轉身就要去換運動服裝
等她換好衣服出來的時候，顧斯昂又拉住她，“不行，現在是晚上外面天氣又那麼冷，別凍着了。”
上次在後花園寧染就吹了冷風，這幾天高強度的工作忙碌身體，不能再受涼。
寧染泄氣，“可是我都換好衣服了。”
顧斯昂拉着寧染的手往另一個方向走，“別擔心，我們還有健身房。”
寧染拍拍腦袋，倒是把這個茬給忘了。
她順從的跟着顧斯昂來到健身房，裏面各種器材應有盡有。
考慮到寧染的身體狀況，顧斯昂說，“你先做一下熱身運動，然後把跑步機開到最慢，先散散步。”
寧染想想自己吃撐的小肚子，問顧斯昂，“可是我最想鍛鍊的地方是小肚子。”
顧斯昂不認同，勸她，“我覺得這裏肉肉的軟軟的，是最好的樣子，沒必要減。”
寧染搖頭，在小肚子的地方比劃着，“我不想這樣，我喜歡凹下去的。”
顧斯昂一本正經的說，“凹下去就是身體不健康了，而且古人都提倡肚子大一些。”
“你不要胡亂騙我，哪個古人這麼說了？”
“大家都說，宰相肚裏能撐船，你肚子要是不大一些，怎麼能撐得上船？”
“顧斯昂，你這個笑話也太冷了吧！”
寧染被凍得呲牙咧嘴。
但最後，她還是聽從顧斯昂的意見，把跑步機開到最慢，先走上幾步，活動一下全身。
顧斯昂見寧染聽話，自己就去了另一個健身器材旁，開始練腿部肌肉。
在坐輪椅的那段時間裏，顧斯昂從沒放過鍛鍊腿部肌肉。
等腿部恢復之後，他又加強了鍛鍊，所以要比別人的肌肉發達一些。
寧染一邊慢走，一邊向顧斯昂的腿望去。
不得不說，運動中的顧斯昂非常有魅力，結實的腿部肌肉掛着晶瑩的汗珠，看上去十分有力量感。
寧染也切身體會過這種力量感，現在想起來，還身子發軟，臉紅心跳。
她看的入迷，顧斯昂不動聲色，迅速把上衣給脫了。
寧染剛看完下半部分的肌肉，往上一瞧，就看到了八塊腹肌和明顯的人魚線。
“天啊！”
寧染不由的驚呼一聲，臉上泛紅。
她也不是沒見過，甚至還伸手摸過。
也不知怎的，今天得格外佑人。
顧斯昂笑出聲音，“過來摸摸？”
“我才不稀罕呢。”
寧染強迫自己轉移視線。
顧斯昂放下手中的健身器材，就這麼赤果果着上身，向她走來。
男人還沒靠近，身上那強烈的男性氣息，就讓寧染開始心跳加速。
她警惕地問，“你鍛鍊你的，來我這裏幹什麼？”
顧斯昂深處健壯的雙臂，“我來幫你。”
寧染懷疑的你，“幫我做什麼？”
“你不是想鍛鍊小腹嗎？我們先做仰臥起坐。”
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“啊？”
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寧染還沒反應過來，就被顧斯昂拉着躺到了墊子上，“你把雙手枕在腦後，我按住你的腳，嘗試用腰部力量，把上半身直起來。”
“好吧。”
寧染見顧斯昂公事公辦的樣子，放下警惕心，按照他的方法去做。
不過，可能是剛吃過飯的原因，寧染的腰部使不上力。
顧斯昂先是按住寧染的腳，看她沒辦法起來，又按住她的膝蓋。
最後按住大腿，寧染都沒能成功。
她泄氣地躺在墊子上，生無可戀，“怎麼回事？我記得我之前，很容易就能做到仰臥起坐的，難道我真的是體力變弱了嗎？”
“別灰心，我教你另一個方法。”
顧斯昂一邊說，一邊雙臂發力，直接將寧染抱進了懷裏。
接着，他一手摟着寧染，一手將她的雙腿打開，示意女孩夾緊他的腰。
雖然姿勢很奇怪，但寧染也照做了。
顧斯昂將雙手虛虛地護在寧染的身後，以防她掉下來，然後鼓勵道，“我的雙手在你後面護着，不會掉下來，也不會受傷，你現在一邊用雙腿夾住我的腰，一邊嘗試慢慢向後下腰，然後再把上半身擡起來。”
寧染按照顧斯昂說的那樣操作，果然成功地做了一個仰臥起坐。
可是這姿勢太奇怪了。
兩個人不僅肌膚相觸，她夾着男人腰部的那雙腿，也時不時的感覺到某些異樣的灼熱。
但好消息是，寧染在顧斯昂的教導下，真的做了很多的仰臥起坐。