寧染見顧斯昂不說話，更生氣了，“你那是什麼眼神？我都那麼胖了！怎麼一點都不重視！”
顧斯昂無奈，只好說，“那我們去外面做餐後散步？”
“好啊！”
寧染立刻響應，轉身就要去換運動服裝
等她換好衣服出來的時候，顧斯昂又拉住她，“不行，現在是晚上外面天氣又那麼冷，別凍着了。”
上次在後花園寧染就吹了冷風，這幾天高強度的工作忙碌身體，不能再受涼。
寧染泄氣，“可是我都換好衣服了。”
顧斯昂拉着寧染的手往另一個方向走，“別擔心，我們還有健身房。”
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寧染拍拍腦袋，倒是把這個茬給忘了。
她順從的跟着顧斯昂來到健身房，裏面各種器材應有盡有。
考慮到寧染的身體狀況，顧斯昂說，“你先做一下熱身運動，然後把跑步機開到最慢，先散散步。”
寧染想想自己吃撐的小肚子，問顧斯昂，“可是我最想鍛鍊的地方是小肚子。”
顧斯昂不認同，勸她，“我覺得這裏肉肉的軟軟的，是最好的樣子，沒必要減。”
寧染搖頭，在小肚子的地方比劃着，“我不想這樣，我喜歡凹下去的。”
顧斯昂一本正經的說，“凹下去就是身體不健康了，而且古人都提倡肚子大一些。”
“你不要胡亂騙我，哪個古人這麼說了？”
“大家都說，宰相肚裏能撐船，你肚子要是不大一些，怎麼能撐得上船？”
“顧斯昂，你這個笑話也太冷了吧！”
寧染被凍得呲牙咧嘴。
但最後，她還是聽從顧斯昂的意見，把跑步機開到最慢，先走上幾步，活動一下全身。
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顧斯昂見寧染聽話，自己就去了另一個健身器材旁，開始練腿部肌肉。
在坐輪椅的那段時間裏，顧斯昂從沒放過鍛鍊腿部肌肉。
等腿部恢復之後，他又加強了鍛鍊，所以要比別人的肌肉發達一些。
寧染一邊慢走，一邊向顧斯昂的腿望去。
不得不說，運動中的顧斯昂非常有魅力，結實的腿部肌肉掛着晶瑩的汗珠，看上去十分有力量感。
寧染也切身體會過這種力量感，現在想起來，還身子發軟，臉紅心跳。
她看的入迷，顧斯昂不動聲色，迅速把上衣給脫了。
寧染剛看完下半部分的肌肉，往上一瞧，就看到了八塊腹肌和明顯的人魚線。
“天啊！”
寧染不由的驚呼一聲，臉上泛紅。
她也不是沒見過，甚至還伸手摸過。
也不知怎的，今天得格外佑人。
顧斯昂笑出聲音，“過來摸摸？”
“我才不稀罕呢。”
寧染強迫自己轉移視線。
顧斯昂放下手中的健身器材，就這麼赤果果着上身，向她走來。
男人還沒靠近，身上那強烈的男性氣息，就讓寧染開始心跳加速。
她警惕地問，“你鍛鍊你的，來我這裏幹什麼？”
顧斯昂深處健壯的雙臂，“我來幫你。”
寧染懷疑的你，“幫我做什麼？”
“你不是想鍛鍊小腹嗎？我們先做仰臥起坐。”
“啊？”
寧染還沒反應過來，就被顧斯昂拉着躺到了墊子上，“你把雙手枕在腦後，我按住你的腳，嘗試用腰部力量，把上半身直起來。”
“好吧。”
寧染見顧斯昂公事公辦的樣子，放下警惕心，按照他的方法去做。
不過，可能是剛吃過飯的原因，寧染的腰部使不上力。
顧斯昂先是按住寧染的腳，看她沒辦法起來，又按住她的膝蓋。
最後按住大腿，寧染都沒能成功。
她泄氣地躺在墊子上，生無可戀，“怎麼回事？我記得我之前，很容易就能做到仰臥起坐的，難道我真的是體力變弱了嗎？”
“別灰心，我教你另一個方法。”
顧斯昂一邊說，一邊雙臂發力，直接將寧染抱進了懷裏。
接着，他一手摟着寧染，一手將她的雙腿打開，示意女孩夾緊他的腰。
雖然姿勢很奇怪，但寧染也照做了。
顧斯昂將雙手虛虛地護在寧染的身後，以防她掉下來，然後鼓勵道，“我的雙手在你後面護着，不會掉下來，也不會受傷，你現在一邊用雙腿夾住我的腰，一邊嘗試慢慢向後下腰，然後再把上半身擡起來。”
寧染按照顧斯昂說的那樣操作，果然成功地做了一個仰臥起坐。
可是這姿勢太奇怪了。
兩個人不僅肌膚相觸，她夾着男人腰部的那雙腿，也時不時的感覺到某些異樣的灼熱。
但好消息是，寧染在顧斯昂的教導下，真的做了很多的仰臥起坐。